Psicologia • Performance • Qualidade de vida
Alto rendimento não precisacustara sua qualidade de vida.
Um acompanhamento psicológico voltado ao desempenho profissional sustentável: concentração, constância e progressão construídas junto com descanso, saúde, lazer e relações pessoais.
Iuri Sivinski
Psicólogo do Alto Rendimento
CRP 01/25511
O que você está buscando neste momento?
Atendimento 100% online • Brasil e exterior
Ponto de partida
Você sabe que pode render melhor. A questão é descobrir o que está impedindo isso.
Situações como as abaixo aparecem com frequência em contextos de desempenho. Elas não constituem diagnóstico e não definem um caminho automático — são pontos de partida para compreender o que acontece no seu caso.
- 01
Constância que não se sustenta
Semanas muito produtivas seguidas de semanas perdidas, com dificuldade de manter motivação e disciplina ao longo do tempo.
- 02
Concentração fragmentada
Muitas horas dedicadas ao trabalho ou ao estudo com a sensação de avançar pouco, além de procrastinação recorrente.
- 03
Rotina sem estrutura
Dificuldade de organizar o dia, definir prioridades e enxergar com clareza a própria progressão profissional.
- 04
Desempenho abaixo do que você percebe como possível
A percepção de que existe potencial não aproveitado, geralmente acompanhada de excesso de cobrança consigo mesmo.
- 05
Qualidade de vida em queda
Sinais de sobrecarga, descanso comprometido e afastamento de relações, lazer e saúde — no esporte, também risco de overtraining.
Performance não é apenas fazer mais. É desenvolver condições psicológicas para fazer melhor — e sustentar isso ao longo do tempo.
Modalidade 01
Psicologia do Alto Rendimento
É um acompanhamento psicológico voltado ao desenvolvimento de recursos relacionados ao desempenho, à produtividade, à satisfação profissional e à progressão. Não é sinônimo de psicoterapia.
O trabalho parte da observação de como você decide, se organiza, se concentra, lida com pressão e se relaciona com metas — e do desenvolvimento de estratégias possíveis dentro do seu contexto real.
- Psicologia do Esporte
- Terapia Cognitivo-Comportamental
- Neurociências
- Literatura científica
- Prática clínica em contextos de desempenho
O objetivo não é
trabalhar mais a qualquer custo
O objetivo é
melhores resultados, satisfação com o próprio desempenho e qualidade de vida
Alto rendimento para quem?
Contextos diferentes, exigências psicológicas semelhantes.
Concurseiros
Constância nos estudos, concentração, organização da rotina, relação com metas, desempenho sob pressão e equilíbrio entre preparação e vida pessoal.
Empresários
Tomada de decisão, foco, desempenho sustentável, lidar com pressão e limites entre trabalho e vida pessoal.
Profissionais autônomos
Autogestão, constância, produtividade, progressão profissional e limites claros entre trabalho e descanso.
Investidores e traders
Aspectos psicológicos da tomada de decisão, disciplina, consistência, impulsividade e cumprimento de estratégias previamente definidas — em day trade, swing trade e outras operações. Não há qualquer promessa de rentabilidade.
O trabalho de Iuri teve origem na Psicologia do Esporte, e ele continua atendendo atletas — inclusive em contexto competitivo.
Como funciona
Um formato simples, previsível e profissional.
- 100% online
- Encontros por vídeo, com câmera e microfone ligados.
- 50 minutos
- Duração prevista de cada encontro individual.
- Frequência semanal
- Costuma ser o intervalo ideal, ajustado conforme contexto e necessidades.
- Acompanhamento contínuo
- Sem número fixo de sessões e sem prazo prometido: objetivos e progressos são observados ao longo do processo.
- WhatsApp entre encontros
- Espaço para mensagens e esclarecimentos, respeitando os limites profissionais do acompanhamento.
- Privacidade
- Os encontros não são gravados. Sigilo profissional e princípios éticos da Psicologia em primeiro lugar.
A ideia central
Você não precisa escolher entre resultados e vida.
Alto rendimento não significa trabalhar o máximo possível durante o máximo de horas possível. É possível buscar progressão, melhores resultados, concentração, consistência e satisfação com o próprio desempenho sem abrir mão de família, amigos, descanso, lazer, saúde e tranquilidade.
Produzir mais a qualquer custo
- Mais horas como única resposta
- Descanso tratado como desperdício
- Motivação dependente de pressão
- Sobrecarga acumulada e risco de burnout
Desempenho sustentável
- Rotina construída sobre prioridades reais
- Descanso como parte do desempenho
- Constância acima de picos isolados
- Progressão observada ao longo do tempo
Modalidade 02
Psicoterapia
Um espaço profissional para compreender, cuidar e desenvolver novas formas de lidar com aquilo que tem afetado sua vida.
Além do trabalho em alto rendimento, Iuri atua como psicólogo clínico. Entre as demandas com as quais trabalha estão ansiedade, insônia, depressão e burnout, entre outras avaliadas no contato inicial.
A abordagem é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), em diálogo com conhecimentos das neurociências e com a literatura científica.
- Online e individual
- Aproximadamente 50 minutos
- Acompanhamento contínuo
- Encontros não gravados
- Sigilo e ética profissional
- Todos os gêneros, para jovens e adultos
Duas modalidades distintas
Alto Rendimento ou Psicoterapia?
Psicologia do Alto Rendimento
Foco predominante em
- Desempenho e desenvolvimento
- Produtividade e constância
- Satisfação profissional
- Progressão de carreira
- Relação saudável com metas e resultados
Psicoterapia
Foco predominante em
- Sofrimento psicológico
- Saúde mental
- Compreensão de pensamentos, emoções e comportamentos
- Demandas clínicas
- Estratégias de enfrentamento
Não sabe qual faz mais sentido para você?
A conversa inicial ajuda a compreender qual dos serviços é mais compatível com a demanda apresentada. Essa avaliação acontece no diálogo, não pelo site.
Psicólogo · UnB · Especialista em Psicologia do Esporte e Neurociências
Sobre Iuri
Psicologia, ciência e alto rendimento fazem parte da minha trajetória há quase 10 anos.
Meu envolvimento com o alto rendimento começou pela Psicologia do Esporte, em 2017, ainda durante a graduação em Psicologia na Universidade de Brasília (UnB). Depois, me especializei em Psicologia do Esporte e Neurociências pela PUC Paraná.
Sou membro da Comissão Especial de Psicologia do Esporte e do Exercício do CRP-DF desde 2020, tendo exercido a coordenação entre 2024 e 2026. Atuo como supervisor em Alto Rendimento e já supervisionei mais de 25 estudantes e profissionais da Psicologia, com impacto no acompanhamento de mais de 100 atletas.
Desde 2020 coordeno um Grupo de Estudos em Psicologia do Esporte e do Exercício dedicado à discussão de literatura científica. Tenho artigos publicados na área e venho expandindo meus estudos para aplicações da Psicologia do Alto Rendimento em contextos profissionais além do esporte.
Minha experiência inclui o atendimento a atletas — inclusive em nível de competição mundial — e a profissionais de áreas bastante distintas: músicos, barbeiros, engenheiros, nutricionistas, corretores imobiliários, criadores de conteúdo, estudantes e profissionais em transição de carreira, entre outros.
Estudo e pratico hipnose desde 2015, com mais de 300 horas de formações nacionais e internacionais e experiência anterior na coordenação de um grupo de estudos sobre o tema, com ênfase em literatura científica.
Autoridade em números
- 2017
- Início da trajetória em Psicologia do Alto Rendimento
- +25
- Estudantes e profissionais supervisionados
- +100
- Atletas impactados
- +300h
- Formações em hipnose
- Desde 2020
- Comissão Especial de Psicologia do Esporte e do Exercício do CRP-DF
- +1000
- Atendimentos realizados
Prova de experiência
Experiência que sustenta o trabalho
Em lugar de depoimentos de pacientes, apresentamos o que ampara tecnicamente o acompanhamento: prática, supervisão, produção científica e atuação institucional.
Prática desde 2017
Atuação continuada em contextos de desempenho, iniciada na Psicologia do Esporte durante a graduação.
Esporte competitivo
Acompanhamento de atletas em contexto de competição, incluindo atleta em nível mundial.
Supervisão profissional
Mais de 25 estudantes e profissionais supervisionados em Alto Rendimento.
Produção científica
Artigos publicados na área de Psicologia do Esporte e estudo contínuo da literatura.
Grupo de estudos
Coordenação, desde 2020, de grupo dedicado à discussão de evidências científicas.
Atuação institucional
Comissão Especial do CRP-DF desde 2020, com coordenação entre 2024 e 2026.
Expansão para o trabalho
Aplicação dos princípios do alto rendimento a contextos profissionais e acadêmicos.
Atendimento online
Onde você estiver, o acompanhamento continua sendo individual.
Iuri realiza atendimentos 100% online. Já possui experiência atendendo brasileiros residentes em países como Suíça, Estados Unidos e Austrália, além de pessoas do Paraguai e da Argentina com domínio suficiente do português para o atendimento.
Cada caso é avaliado individualmente: a possibilidade de atendimento considera o contexto da pessoa e as normas profissionais e regulatórias aplicáveis.
- Brasil
- Suíça
- Estados Unidos
- Austrália
- Paraguai
- Argentina
Conversa inicial gratuita
Antes de decidir, podemos conversar por 30 minutos.
Iuri disponibiliza uma conversa inicial gratuita de 30 minutos para conhecer brevemente a demanda, explicar como o trabalho funciona e avaliar, junto com você, se o acompanhamento apresentado faz sentido para o seu contexto.
Os atendimentos são individuais e a disponibilidade depende da agenda profissional atual.
Seu desempenho profissional pode evoluir sem que o restante da sua vida precise desaparecer.
Se você deseja compreender melhor seu desempenho, desenvolver recursos psicológicos ou simplesmente descobrir qual modalidade de acompanhamento faz sentido para você, comece por uma conversa.
Conversa inicial gratuita • Online • Sem compromisso de continuidade